Alimentação saudável para crianças: dicas e receitas
Uma alimentação saudável favorece o desenvolvimento cognitivo e evita problemas de saúde no futuro, como a obesidade infantil, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.
Adultos jovens também precisam de check-up?
A sensação de energia, a ausência de sintomas e a rotina intensa contribuem para a ideia de que exames e acompanhamento podem ficar para depois. No entanto, boa parte dos problemas de saúde que aparecem mais tarde...
Diferença entre alimentação saudável e dieta restritiva
Nos últimos anos, falar sobre nutrição e bem-estar se tornou cada vez mais comum. As redes sociais, os programas de televisão e até as rodas de conversa do dia a dia estão repletos de dicas, receitas e métodos milagrosos para alcançar o corpo perfeito.
Por que algumas doenças demoram anos para serem diagnosticadas?
Essa demora não ocorre por acaso. Ela é resultado de uma combinação de fatores biológicos, limitações do sistema de saúde, características das próprias doenças e a forma como sintomas são interpretados ao longo do tempo.
Dietas da moda: o que funciona e o que é mito?
Com a disseminação rápida de informações, principalmente na internet, novas dietas surgem o tempo todo, prometendo emagrecimento rápido e benefícios quase milagrosos.
Alimentos não recomendados na gestação
Durante este período, a alimentação desempenha um papel crucial, tanto para a saúde da mãe quanto para o crescimento e bem-estar do bebê.
A importância das fibras na dieta
Encontrada exclusivamente em alimentos de origem vegetal, a fibra é a parte estrutural das plantas que nosso corpo não consegue digerir ou absorver. Diferente de outros nutrientes, ela passa praticamente intacta pelo sistema digestivo...
Nutrição esportiva: o que comer antes e depois do treino
Você já saiu de um treino feeling exausto, com tonturas ou com a sensação de que não rendeu o que poderia? Ou acordou no dia seguinte com dores musculares extremas? A resposta para esses problemas pode não estar na intensidade do seu exercício, mas sim no seu combustível.
Quando sintomas não indicam gravidade
Sentir dor, tontura, cansaço, palpitações ou desconfortos diversos costuma gerar ansiedade imediata. Culturalmente, fomos ensinados a associar sintomas à ideia de doença séria, urgência ou perigo iminente.
